便秘直して一気に痩せ痩せ

だんだんと汗がじんわり滲む日も増えてきて、ちょっとずつ夏が近づいていると思う今日この頃。服が薄くなるにつれて毎年のように気にしているのが「体型」です。

仕事はデスクワークだから、日中は座りっぱなしで体を動かすことはないし、運動不足であることは確実!!!これではダメだと思いながら中々ダイエットを行うことが出来ない毎日でした。(時間はたっぷりあるのにね・・・。)

でも!これではダメだと本気で思う出来事があって、昔から仲良くしていた友達に久々に会った時「なんか太ったよね。子供がいてもおかしくない体型じゃん。」と言われ非常にショックを受けました。家族に言われても揺らがなかった私の心が、友達の一言をきっかけに目覚めることが出来たみたいです。

と言うことで、先週から必死にダイエットを始めましたよ~。食事制限だと痩せても貧相になると思い、健気に(笑)運動で痩せることを目標にしています。一日たった30分だけだけど、意志の弱い私にとっては始めるまでが大変です。

でも、ストレスを溜めて食に走ってしまったら元も子もないので、ストレスを溜めないように気をつけるポイントとして、「自分を縛りつけないこと」としました。そのうちの1つが、週3回運動が出来たら上出来で、出来なくてもお咎めなしというものです。

目標になりそうなキレイな女性の写真を集めては、「私もこうなるぞ!」とキレイになった自分を思い描きながらチョコチョコと頑張っていこうと思います。ちなみに、週3回の運動で既に-0.7kg!!!夏に向けてバンバン痩せまくって、友達を見返しちゃうんだから★

そうそう便秘だと太るとか言われてるけど自分は関係ないしと思ってたんだけど快調な場合は1日に2回ぐらい出てもいいもんなんだそうです。私も2回出たらもっと痩せれるかもですね。

実はネットにうとい妹の頼みで妊婦便秘についてしらべていたんです。すごく辛いんだそうです。調べてみるとかなりラクラクに便秘解消することができるみたい。その方法で私も一緒に便秘解消していこうと計画中です。